קרב מגע - בתי ספר, חוגים ומורים פרטיים לקרב מגע ואומנויות לחימה







לפרטים נוספים אודות קרב מגע ואומנויות לחימה: 058-7247365 /




מבוא

קרב מגע (Krav Maga) הוא שיטה ישראלית להגנה עצמית וללחימה מקרוב, שהתפתחה מתוך צורך ממשי בהישרדות ובשמירה על החיים בתנאים של איום מתמיד. מדובר בשיטה ייחודית, מעשית ויעילה במיוחד, שצברה פופולריות עולמית בשנים האחרונות, הן בקרב כוחות ביטחון והן בקרב אזרחים המעוניינים ללמוד כיצד להגן על עצמם. מאמר זה יסקור את ההיסטוריה של הקרב מגע, את העקרונות המרכזיים שלו, את יתרונותיו, ואת השפעתו על התחום הרחב של אמנויות הלחימה וההגנה העצמית.

 

ההיסטוריה של קרב מגע

המקורות של השיטה

הקרב מגע פותח במקור על ידי אימי ליכטנפלד (Imi Lichtenfeld), מתאגרף ומתאבק יהודי שחי בסלובקיה בשנות ה-30 של המאה ה-20. בתקופה זו, גברו ההתנכלויות האנטישמיות, ואימי מצא את עצמו נדרש להגן על חברי קהילתו ברחובות. מתוך ניסיונו בספורט לחימה ומצבים אמיתיים של עימותים פיזיים, החל לגבש שיטה פרקטית שמהותה הייתה לשרוד התקפה פיזית באופן יעיל ופשוט ככל האפשר.

הקרב מגע בצה"ל

בשנות ה-40, עלה אימי לארץ ישראל והצטרף לכוחות ההגנה ובהמשך לצה"ל. שם המשיך לפתח את השיטה והפך אותה לאבן יסוד בהכשרה של לוחמים. קרב מגע הפך לשיטת ההגנה והלחימה הקרובה הרשמית של צה"ל, כשהוא מותאם לתרחישים קרביים אמיתיים – מתקפות סכין, ירי מטווח קצר, ניסיון לחטיפה ועוד.

קרב מגע אזרחי

לאחר פרישתו מצה"ל בשנות ה-60, הקים אימי את האיגוד הבינלאומי לקרב מגע והחל ללמד את השיטה גם לאזרחים. השיטה עברה התאמה לצרכים של אוכלוסייה אזרחית – הגנה מפני תקיפות מיניות, תקיפות רחוב, או מצבים מסוכנים יומיומיים. כיום, קיימות גרסאות רבות לקרב מגע בעולם, חלקן תחת פיקוח הארגון המקורי וחלקן שפותחו באופן עצמאי.

 

העקרונות המרכזיים של קרב מגע

קרב מגע מתייחד בכך שהוא איננו עוסק ב"חוקים" או ב"ניקוד" אלא ביעילות. המטרה היא לצאת בחיים ממצב מסוכן, במהירות ובפשטות המרבית.

פשטות

התנועות בקרב מגע מבוססות על תגובות טבעיות של הגוף. אין צורך בלמידת תבניות תנועה מסובכות – להפך, השיטה מדגישה ביצוע אינסטינקטיבי ויעיל של תגובות למצבי איום.

מהירות ויעילות

המטרה היא לנטרל את האיום תוך שניות ספורות. אין מקום לקרבות ממושכים – כל שנייה עלולה להיות קריטית. התקפה נגדית אגרסיבית, מפתיעה ומדויקת יכולה להכריע עימות.

הגנה והתקפה סימולטניות

קרב מגע מקדם עיקרון של "הגנה תוך התקפה" – כלומר, בזמן שמסיטים אגרוף, ניתן במקביל להגיב עם מכה. בכך חוסכים זמן יקר ומרתיעים את התוקף.

שימוש בסביבה ובאמצעים זמינים

בקרב מגע נעשה שימוש בכל כלי שזמין – מפתחות, תיק, כיסא, או אפילו בקבוק מים – כל אובייקט יכול להפוך לאמצעי להגן על עצמך. גם סביבת הלחימה נלקחת בחשבון – קירות, מדרגות, מכוניות וכדומה.

התמודדות עם מצבי לחץ

השיטה כוללת אלמנטים פסיכולוגיים חשובים, שמטרתם להרגיל את האדם להגיב גם תחת לחץ גבוה, פחד, והפתעה. תרגול מצבי לחץ הוא חלק מהותי מהאימונים.

 

מבנה האימון בקרב מגע

אימון פיזי

האימונים כוללים חימום גופני, שיפור כושר כללי, גמישות, תרגול כוח ומהירות תגובה. חשוב להכשיר את הגוף לתנועה יעילה ועמידה בזעזועים.

אימון טכני

המשתתפים לומדים טכניקות שונות של הגנה עצמית והתקפה – חסימות, מכות אגרוף ובעיטות, השתחררות מאחיזות, התגוננות מפני חניקות, תקיפות סכין, מקל, אקדח ועוד.

אימון טקטי

זהו תרגול מצבים של ממש – מה קורה כשמישהו תוקף אותך מאחור ברחוב חשוך? איך מגיבים כשיש יותר מתוקף אחד? איך נמנעים מכניסה לאזור מסוכן? זהו חלק שמחבר בין הטכניקה למציאות.

אימון מנטלי

באימונים רבים מדמים מצבי לחץ קיצוניים כדי לאמן את הלוחם לשלוט בפחד, לשמור על קור רוח, ולקבל החלטות נכונות בזמן אמת.

 

למי מתאים קרב מגע?

ילדים ונוער

קרב מגע מותאם לילדים ונוער, עם דגש על ביטחון עצמי, שליטה עצמית, והבנה של מתי מותר וכיצד להשתמש בכוח. זהו כלי חשוב במיוחד לנפגעי חרם או אלימות בית ספרית.

נשים

שיעורי קרב מגע לנשים כוללים דגש מיוחד על התמודדות עם תקיפות מיניות, הטרדות פיזיות, וניהול פחד. רבים מהתרגולים מבוצעים מתוך מצבים יומיומיים, כמו ניסיון תקיפה במעלית או ברחוב.

אזרחים מן השורה

לכל אדם יש זכות לדעת להגן על עצמו. קרב מגע הוא לא שיטה שמיועדת רק ל"חזקים" או "ספורטיביים" – היא נגישה ומתאימה גם למבוגרים, אנשים ללא ניסיון קודם, ואפילו לאנשים עם מגבלות מסוימות.

אנשי מקצוע

מאבטחים, שוטרים, חיילים, נהגי תחבורה ציבורית ועוד – משתמשים בקרב מגע ככלי קריטי בעבודתם. לעיתים מדובר על מיומנות שיכולה להציל חיים.

 

יתרונות קרב מגע מעבר להגנה עצמית

שיפור הכושר הגופני

האימונים בקרב מגע משפרים כוח, סיבולת לב-ריאה, קואורדינציה, שיווי משקל וגמישות. הם מגוונים ודינמיים, כך שהם גם מהנים וגם מחזקים.

חיזוק הביטחון העצמי

הידיעה שאתה יודע להגן על עצמך משנה את הדרך בה אתה מתנהל בעולם. שפת הגוף שלך משתנה, הפחד מצטמצם, והתחושה הכללית של שליטה עולה.

משמעת עצמית ומיקוד

קרב מגע דורש ריכוז, מחויבות, וכבוד – כל אלה ערכים חיוניים לכל אדם, ובמיוחד לצעירים בתהליכי התבגרות.

התמודדות עם חרדה ולחץ

תרגול מצבי קיצון ולמידת שליטה על התגובה האינסטינקטיבית – מסייעים גם להתמודדות עם חרדה נפשית, התקפי לחץ, ופוסט טראומה.

 

השפעת קרב מגע בעולם

קרב מגע הפך לשם דבר בעולם כולו. כיום קיימים ארגונים בינלאומיים שמלמדים את השיטה במדינות רבות.

כוחות משטרה, יחידות עילית וארגוני ביטחון ברחבי העולם אימצו את הקרב מגע בשל יעילותו ויכולתו לספק תגובות מהירות ומכריעות למקרי סכנה.

גם בעולם הקולנוע והטלוויזיה, הקרב מגע תופס מקום מרכזי – רבות מהסצנות בסרטי פעולה מבוססות על טכניקות מהשיטה, ואף שחקנים רבים מתאמנים בקרב מגע כהכנה לתפקיד.

 

ביקורת ואתגרים

היעדר סטנדרטיזציה

בשל התפשטותו בעולם, נוצרו גופים ומורים עצמאיים שלעיתים מלמדים גרסאות שונות של הקרב מגע – לעיתים ברמה נמוכה או אפילו מסוכנת. חשוב לבחור מדריכים מוסמכים ובעלי ניסיון.

אלמנטים של אלימות

ביקורת נשמעת לעיתים על כך שהשיטה "אגרסיבית מדי", אך חשוב להבין – קרב מגע איננו עידוד לאלימות אלא תגובה אליה. הוא נועד כדי לא לאפשר לאלימות להשתלט על הסיטואציה, אלא לתת כלים למי שנמצא בסכנה.

 

סיכום

קרב מגע הוא הרבה יותר מאומנות לחימה. הוא שיטה ישראלית מקורית, מעשית ואוניברסלית שמעניקה כלים אמיתיים להתמודדות עם סכנות החיים המודרניים. היא נולדה מתוך צורך קיומי, צמחה לדרגת אומנות, וכיום היא משמשת מיליוני אנשים ברחבי העולם – גברים, נשים, ילדים, אזרחים ואנשי ביטחון – כולם מחפשים את אותו הדבר: ביטחון, שליטה, והזכות להרגיש מוגנים.

בין אם אתה מחפש דרך לשפר את הכושר, להתחזק מנטלית, או פשוט להרגיש בטוח יותר – קרב מגע עשוי להיות אחד הכלים החשובים שתכיר.



קרב מגע - עמוד הבית | אומנויות לחימה








חדשות ועדכונים בנושא קרב מגע


חותרת למגע: סגן רעות יצרה תקן חדש - והפכה לקצינת הקרב מגע הראשונה בצה"ל - idf.il
Posted on Tuesday April 22, 2025

חותרת למגע: סגן רעות יצרה תקן חדש - והפכה לקצינת הקרב מגע הראשונה בצה"ל  idf.il

טרגדיה ביחידת 504: חייל התמוטט ומת אחרי אימון קרב מגע - כאן 11
Posted on Wednesday March 26, 2025

טרגדיה ביחידת 504: חייל התמוטט ומת אחרי אימון קרב מגע  כאן 11

צה"ל: לוחם בהכשרה ביחידה 504 התמוטט ונפטר לאחר אימון קרב מגע - ynet
Posted on Wednesday March 26, 2025

צה"ל: לוחם בהכשרה ביחידה 504 התמוטט ונפטר לאחר אימון קרב מגע  ynet

בעקבות התמוטטות הלוחם: צה״ל הורה על הפסקת אימוני הקרב מגע - סרוגים
Posted on Wednesday March 26, 2025

בעקבות התמוטטות הלוחם: צה״ל הורה על הפסקת אימוני הקרב מגע  סרוגים

טרגדיה בצפון הארץ: חייל התמוטט ונפטר אחרי אימון קרב מגע - חרדים10
Posted on Wednesday March 26, 2025

טרגדיה בצפון הארץ: חייל התמוטט ונפטר אחרי אימון קרב מגע  חרדים10

עוצר אימוני קרב מגע בצה"ל בעקבות מותו של לוחם יחידת מודיעין - ערוץ 7
Posted on Wednesday March 26, 2025

עוצר אימוני קרב מגע בצה"ל בעקבות מותו של לוחם יחידת מודיעין  ערוץ 7

טרגדיה: לוחם התמוטט ונפטר לאחר אימון קרב מגע - הידברות
Posted on Wednesday March 26, 2025

טרגדיה: לוחם התמוטט ונפטר לאחר אימון קרב מגע  הידברות

להתאמן בקרב מגע אצל יגאל ארביב: להפוך את הכאב לכוח - מיינט נתניה
Posted on Monday December 30, 2024

להתאמן בקרב מגע אצל יגאל ארביב: להפוך את הכאב לכוח  מיינט נתניה

N12 - הותר לפרסום: סמל יוסף חיים צבי סרלין נפטר באימון - mako
Posted on Wednesday March 26, 2025

N12 - הותר לפרסום: סמל יוסף חיים צבי סרלין נפטר באימון  mako

M16 ושיעורי קרב מגע: האם צה"ל פיצח את נוסחת התצפיתניות? - מעריב
Posted on Tuesday January 07, 2025

M16 ושיעורי קרב מגע: האם צה"ל פיצח את נוסחת התצפיתניות?  מעריב

לוחם שסובל מכאבי ראש קשים הוכר כנכה צה"ל - פסקדין
Posted on Tuesday April 29, 2025

לוחם שסובל מכאבי ראש קשים הוכר כנכה צה"ל  פסקדין

צה"ל מינה צוות בדיקה חיצוני לחקירת התמוטטותו של לוחם בהכשרה - ערוץ 14 | C14
Posted on Wednesday March 26, 2025

צה"ל מינה צוות בדיקה חיצוני לחקירת התמוטטותו של לוחם בהכשרה  ערוץ 14 | C14

בדרך ללבנון - עוצרים בעזריאלי: מה עשו לוחמי מגלן עם כפפות אגרוף על גג הקניון בת"א? - idf.il
Posted on Monday November 18, 2024

בדרך ללבנון - עוצרים בעזריאלי: מה עשו לוחמי מגלן עם כפפות אגרוף על גג הקניון בת"א?  idf.il

הפעילה נגד ישראל נותרה המומה: קרב מגע - המצאה ישראלית - ערוץ 7
Posted on Sunday November 17, 2024

הפעילה נגד ישראל נותרה המומה: קרב מגע - המצאה ישראלית  ערוץ 7

הילד שספג מכות הפך למאסטר בלחימה: "מלמד ילדים להגן על עצמם" - מיינט נתניה
Posted on Monday February 24, 2025

הילד שספג מכות הפך למאסטר בלחימה: "מלמד ילדים להגן על עצמם"  מיינט נתניה

התפרעו בקורס וייענשו: שמונה לוחמים יודחו מקורס מ"כים - כאן 11
Posted on Friday September 06, 2024

התפרעו בקורס וייענשו: שמונה לוחמים יודחו מקורס מ"כים  כאן 11

שיעורי ירי מורחבים, תרגול קרב מגע ו"אחות גדולה": הולכות להיות תצפיתניות? אלה השינויים בהכשרה - idf.il
Posted on Wednesday April 02, 2025

שיעורי ירי מורחבים, תרגול קרב מגע ו"אחות גדולה": הולכות להיות תצפיתניות? אלה השינויים בהכשרה  idf.il

שבוע בידוקים, קרב מגע על הסיפון וצרעות במים: איך נראית ההכשרה של סנפיר? - idf.il
Posted on Tuesday December 24, 2024

שבוע בידוקים, קרב מגע על הסיפון וצרעות במים: איך נראית ההכשרה של סנפיר?  idf.il

אימוני קרב מגע, לוחמה בשטח בנוי והארכת המסלול: כך השתנתה הכשרת הסטי"לנים בעקבות המלחמה - idf.il
Posted on Monday August 05, 2024

אימוני קרב מגע, לוחמה בשטח בנוי והארכת המסלול: כך השתנתה הכשרת הסטי"לנים בעקבות המלחמה  idf.il

6 מדליות לנתניה באליפות אירופה בקראטה מגע מלא - נתניה נט
Posted on Wednesday December 25, 2024

6 מדליות לנתניה באליפות אירופה בקראטה מגע מלא  נתניה נט

מדריך קרב מגע תובע משגרירות ארה"ב 400,000 שקל - News1 מחלקה ראשונה
Posted on Tuesday July 16, 2024

מדריך קרב מגע תובע משגרירות ארה"ב 400,000 שקל  News1 מחלקה ראשונה

חוג קרב מגע חדש לבני נוער בשילוב נוער עם צרכים מיוחדים בחולון - BE106
Posted on Tuesday October 01, 2024

חוג קרב מגע חדש לבני נוער בשילוב נוער עם צרכים מיוחדים בחולון  BE106

טרגדיה בהרצליה: נער בן 16 מת לאחר שנפצע באימון קרב מגע - רשת 13
Posted on Friday May 31, 2024

טרגדיה בהרצליה: נער בן 16 מת לאחר שנפצע באימון קרב מגע  רשת 13

רק בת 12 וכבר אלופת ישראל בקרב מגע - חדשות אילת
Posted on Friday June 28, 2024

רק בת 12 וכבר אלופת ישראל בקרב מגע  חדשות אילת

חווה מכות בילדות והפך למאסטר בלחימה: יגאל ארביב למען הילדים - מיינט רעננה
Posted on Friday February 28, 2025

חווה מכות בילדות והפך למאסטר בלחימה: יגאל ארביב למען הילדים  מיינט רעננה










חדשות ועדכונים בנושא אומנויות לחימה


ביזיון על הבמה: הטורקי סירב לקבל את המדליה - בגלל דגל ישראל - ערוץ 14 | C14
Posted on Saturday May 17, 2025

ביזיון על הבמה: הטורקי סירב לקבל את המדליה - בגלל דגל ישראל  ערוץ 14 | C14

קציני משטרה קיבלו תעודות הסמכה כוזבות כמדריכי אומנויות לחימה - News1 מחלקה ראשונה
Posted on Sunday January 12, 2025

קציני משטרה קיבלו תעודות הסמכה כוזבות כמדריכי אומנויות לחימה  News1 מחלקה ראשונה

יש ישראלים שמה שמרגיע אותם עכשיו זה דווקא להילחם בחרב - mako
Posted on Wednesday October 23, 2024

יש ישראלים שמה שמרגיע אותם עכשיו זה דווקא להילחם בחרב  mako

אגרוף האמונה: במועדון ה-MMA החרדי בבני ברק מנפצים את כל הסטיגמות - www.israelhayom.com
Posted on Thursday April 17, 2025

אגרוף האמונה: במועדון ה-MMA החרדי בבני ברק מנפצים את כל הסטיגמות  www.israelhayom.com

הוידוי של אלוף הג`יו ג`יטסו: "לא ראיתי אור" - ספורט 5
Posted on Friday May 09, 2025

הוידוי של אלוף הג`יו ג`יטסו: "לא ראיתי אור"  ספורט 5

"אובחנתי עם סרטן מעי גס גרורתי, אבל כמו בג'ו ג'יטסו - אני לא מוותר" - ynet
Posted on Saturday August 24, 2024

"אובחנתי עם סרטן מעי גס גרורתי, אבל כמו בג'ו ג'יטסו - אני לא מוותר"  ynet

סרטי אומנויות הלחימה חוזרים עם דאבל פיצ'ר של אולפני פרמאונט - Gadgety
Posted on Tuesday August 20, 2024

סרטי אומנויות הלחימה חוזרים עם דאבל פיצ'ר של אולפני פרמאונט  Gadgety

יואב דניאל היה אלוף ישראל, אבל התגייס לקרבי. אתמול הוא נהרג בלבנון - הארץ
Posted on Thursday November 14, 2024

יואב דניאל היה אלוף ישראל, אבל התגייס לקרבי. אתמול הוא נהרג בלבנון  הארץ

רשת הטלוויזיה NTD קיימה תחרות אומנויות לחימה סיניות מסורתיות - NTD עברית
Posted on Wednesday September 04, 2024

רשת הטלוויזיה NTD קיימה תחרות אומנויות לחימה סיניות מסורתיות  NTD עברית

הלוחם מחולון יוצא לקרב חייו: "חולם להניף את הדגל שלנו הכי גבוה שאפשר" - מיינט חולון
Posted on Friday June 14, 2024

הלוחם מחולון יוצא לקרב חייו: "חולם להניף את הדגל שלנו הכי גבוה שאפשר"  מיינט חולון

החלו חגיגות הארנה: אליפות ישראל בג'ו ג'יטסו ו-MMA הגיעה לנתניה - נתניה נט
Posted on Thursday January 09, 2025

החלו חגיגות הארנה: אליפות ישראל בג'ו ג'יטסו ו-MMA הגיעה לנתניה  נתניה נט

שני אלופי טאקוונדו מדרקון הזהב בעיר - אשדוד נט
Posted on Friday December 27, 2024

שני אלופי טאקוונדו מדרקון הזהב בעיר  אשדוד נט

"הוא יכול לנשוך אותי": פטריס אברה קרא ללואיס סוארס להילחם נגדו ב-MMA - ספורט 1
Posted on Friday April 25, 2025

"הוא יכול לנשוך אותי": פטריס אברה קרא ללואיס סוארס להילחם נגדו ב-MMA  ספורט 1

מדריך אומנויות לחימה שהורשע בעבירות מין - נחשד שוב בתקיפת נערה - כאן 11
Posted on Monday June 26, 2023

מדריך אומנויות לחימה שהורשע בעבירות מין - נחשד שוב בתקיפת נערה  כאן 11

רק בת 12 וכבר אלופת ישראל בקרב מגע - חדשות אילת
Posted on Friday June 28, 2024

רק בת 12 וכבר אלופת ישראל בקרב מגע  חדשות אילת

לא נתפס: בן 16 נפטר לאחר שנפגע במהלך אימון באומנויות לחימה - מיינט
Posted on Wednesday May 29, 2024

לא נתפס: בן 16 נפטר לאחר שנפגע במהלך אימון באומנויות לחימה  מיינט

הנער החרדי שמצטיין באומנויות לחימה: "אבא שלי היה רוצה שאהיה אברך" - ynet
Posted on Tuesday August 09, 2022

הנער החרדי שמצטיין באומנויות לחימה: "אבא שלי היה רוצה שאהיה אברך"  ynet

מאסטר רפי ליבן, איש הקראטה והאגדה מאשדוד - אשדוד נט
Posted on Thursday August 29, 2024

מאסטר רפי ליבן, איש הקראטה והאגדה מאשדוד  אשדוד נט

ידוענים מפתיעים עם כישורי אומנויות לחימה מרשימים - www.israelhayom.com
Posted on Wednesday August 09, 2023

ידוענים מפתיעים עם כישורי אומנויות לחימה מרשימים  www.israelhayom.com

חשד: מאמן אומנויות לחימה תקף מינית נערה, 7 שנים אחרי שנכלא על עבירה דומה - ynet
Posted on Monday June 26, 2023

חשד: מאמן אומנויות לחימה תקף מינית נערה, 7 שנים אחרי שנכלא על עבירה דומה  ynet

הסב שמאמן אומנויות לחימה: "שיטת קרב מגן מחזירה לנשים את הכוח לידיים" - ynet
Posted on Friday June 25, 2021

הסב שמאמן אומנויות לחימה: "שיטת קרב מגן מחזירה לנשים את הכוח לידיים"  ynet

וינגייט ביטלה שיעור של מורשע בעבירות מין - כאן 11
Posted on Saturday July 08, 2023

וינגייט ביטלה שיעור של מורשע בעבירות מין  כאן 11

להתאמן כמו לוחם: אימון MMA לחיזוק כל שרירי הגוף - שאפשר לעשות בסלון - ynet
Posted on Thursday February 02, 2023

להתאמן כמו לוחם: אימון MMA לחיזוק כל שרירי הגוף - שאפשר לעשות בסלון  ynet

לא רק מייסד פייסבוק: מארק צוקרברג הוא גם לוחם זוכה מדליות באמנויות לחימה - כלכליסט
Posted on Tuesday May 09, 2023

לא רק מייסד פייסבוק: מארק צוקרברג הוא גם לוחם זוכה מדליות באמנויות לחימה  כלכליסט

תחרות אומנות הלחימה או-שו ברחובות עם שגריר סין בישראל צאי רון - חדשות אפס שמונה
Posted on Tuesday June 25, 2024

תחרות אומנות הלחימה או-שו ברחובות עם שגריר סין בישראל צאי רון  חדשות אפס שמונה









תנאי שימוש

כל הכתוב באתר מוגש בצורה אינפורמטיבית בלבד.
אין לראות בכתוב באתר כהמלצה או התחייבות מסוג כלשהו לפעול בצורה כזו או אחרת או הבטחה מסוג כלשהו לקבלת תוצאה כזו או אחרת.
מומלץ להתייעץ עם מומחים בתחום קרב מגע ואומנויות לחימה בעלי ניסיון ומוניטין בתחומם. שימוש באתר ובתכנים הינו על אחריותו הבלעדית של הגולש.
ייתכנו באתר ותכניו אי דיוקים שונים ואף שגיאות. טיפול בפנייתכם והשירות בתחום מתבצע ע"י חברות חיצוניות שאליהן מועברות פניות המתקבלות דרך אתר זה.
לאתר אין שום קשר לארגון ישראלי או בינלאומי כלשהו.
תוכן האתר מנוסח בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד ומיועד לשני המינים

















קידום אתרים אורגני וממומן בגוגל

הצהרת נגישות